武定| 凤城| 凤凰| 友好| 北安| 徐州| 富锦| 雷州| 湘潭县| 新余| 普宁| 精河| 长治县| 临猗| 东明| 梁平| 龙井| 南昌县| 乐平| 昌都| 屯留| 包头| 青田| 正阳| 凤台| 黄岩| 遂昌| 岳阳县| 阜平| 安阳| 长岭| 湘东| 武进| 濠江| 澧县| 延川| 浦江| 木垒| 祁东| 景谷| 孝感| 新余| 户县| 黄平| 玉龙| 大龙山镇| 弓长岭| 防城港| 陆良| 东胜| 梓潼| 新宾| 江城| 冠县| 台南县| 南县| 化州| 长葛| 南海| 麻城| 东川| 安达| 丰城| 霞浦| 昭苏| 李沧| 淮南| 莱西| 茶陵| 布拖| 涟水| 茶陵| 华安| 昔阳| 天安门| 眉县| 华宁| 拜城| 北流| 牙克石| 岚皋| 丹江口| 临颍| 鸡西| 荥经| 资兴| 珠穆朗玛峰| 行唐| 凤凰| 洛阳| 察隅| 台州| 南溪| 曹县| 平安| 阿拉善左旗| 易县| 盐亭| 正阳| 文安| 莒南| 黄冈| 龙海| 汤阴| 张北| 崇阳| 达拉特旗| 包头| 墨玉| 黄山区| 龙陵| 延吉| 巴彦淖尔| 安县| 阳朔| 汤阴| 师宗| 新城子| 宜州| 临泽| 迭部| 澄海| 葫芦岛| 镇赉| 义马| 吴忠| 达尔罕茂明安联合旗| 鄄城| 新田| 陇西| 开封县| 柘荣| 沾化| 桑日| 日土| 嘉定| 和田| 寒亭| 庐山| 孟州| 龙川| 辽阳县| 安阳| 江永| 柏乡| 灵寿| 石柱| 烟台| 广南| 宜章| 宣化区| 霍城| 长春| 确山| 六安| 青白江| 郓城| 曲阜| 绥江| 安康| 义马| 阳城| 长寿| 新宾| 濉溪| 灌阳| 扬州| 大渡口| 磴口| 冠县| 开化| 凤阳| 东港| 兴县| 新河| 贵池| 伊金霍洛旗| 靖州| 抚顺县| 汪清| 大安| 巴塘| 白朗| 上海| 麻阳| 仙桃| 通山| 安县| 洛扎| 南部| 武强| 沐川| 麟游| 保定| 台南市| 美姑| 安吉| 沧州| 济源| 淮北| 乐安| 道真| 吴中| 泰和| 金寨| 卢氏| 砀山| 北宁| 新宾| 沙河| 马山| 金溪| 滁州| 勃利| 淮滨| 怀集| 柳河| 防城港| 商都| 横县| 天全| 肥城| 泸县| 天山天池| 嘉义县| 平利| 江门| 布尔津| 白沙| 正安| 阿图什| 宣化县| 临西| 拜城| 博鳌| 延川| 商洛| 曲松| 正蓝旗| 盐田| 称多| 黄山区| 新乐| 抚松| 天山天池| 九江县| 宣威| 保山| 郾城| 房县| 西吉| 施秉| 四方台| 舞阳| 双辽| 弥渡| 化隆| 谢通门| 施甸| 卓尼| 九龙坡| 松江| 肥乡| 木里|

福利彩票2014030:

2018-11-18 13:52 来源:中国贸易新闻

  福利彩票2014030:

  1949年,杭州解放,从此揭开了杭州发展的历史新篇章。8、有救助。

中央城市工作会议,是继1978年全国城市工作会议后首次召开的最高规格的城市工作会议,习近平总书记在会上发表重要讲话,分析城市发展面临的形势,明确做好城市工作的指导思想、总体思路、重点任务。值得注意的是,中央城市工作会议明确提出要“着力解决城市病等突出问题”。

  中央城市工作会议,是继1978年全国城市工作会议后首次召开的最高规格的城市工作会议,习近平总书记在会上发表重要讲话,分析城市发展面临的形势,明确做好城市工作的指导思想、总体思路、重点任务。树立系统思维。

  广大企业要履行环保责任,推进绿色经济。2017年2月,教育部出台了《关于做好中小学生课后服务工作的指导意见》,要求各地充分发挥中小学校主渠道作用,普遍开展中小学生课后服务工作。

同时每年以市委、市政府两办名义下发《全市普法教育依法治市工作要点》,将创建任务分阶段、分步骤实行细化和量化,确保创建工作有序推进。

  为明确排污权交易制度的法律地位,《条例》规定:“本市根据区域环境容量和主要污染物排放总量控制目标,在保障环境质量达到功能区要求的前提下实施主要污染物排放权交易制度。

  加强农村环境保护,以生态县、生态乡镇、生态村创建为主要抓手,开展农村环境连片综合整治,积极推进农村分散式污水处理设施建设,完善农村生活垃圾“户分类、村收集、乡运输、县处理”的收集处理体系,严格防控农村地区工业污染,切实加强规模化畜禽养殖、水产养殖污染防治,全面推广测土配方施肥,严禁焚烧秸秆。2014年2月,习总书记在京津冀协同发展座谈会上着重强调了交通问题,要求:“着力构建现代化交通网络系统,把交通一体化作为先行领域,加快构建快速、便捷、高效、安全、大容量、低成本的互联互通综合交通网络。

  如何在城市化进程中依法保护好生态环境,让杭州天更蓝、水更清、山更绿、花更艳、老百姓寿命更长,真正做到既要“金山银山”又要“绿水青山”,是我们必须面对的重大课题。

  早在2003年杭州就成立了全国第一所流动人口子女学校——杭州天成学校。”《办法》说明了在城市规划区范围内湿地资源的自然生态效能以及服务城市的社会功能及其价值,明确规定了城市湿地资源保护以及湿地公园建设与管理的目标。

  至2015年,主城区共开通清洁直运线路354条,垃圾分类生活小区基本实现全覆盖,被评为全国首批生活垃圾分类示范城市。

  城市的快速发展在创造了高效率和巨额的物质文化财富的同时,也加剧了城市既有的矛盾和问题,带来一系列生态环境问题。

  半城市化地区的开发是个系统性综合性过程,基于混合用地的视角,其发展基本遵循要素-调控-格局的规律,规划作为最主要的调控手段,在半城市化地区的空间重构和格局重塑过程中起着举足轻重的关键作用,其模式主要包括多元主体参与-地域要素评估-功能组合植入-发展策略综合。3.去“三点半课堂”这里的“三点半课堂”指正在建设及完善中的社区课堂。

  

  福利彩票2014030:

 
责编:
新闻聚合>正文

泡饭伤胃粥养胃?南方人的泡饭情节迎来重大挑战

2018-11-18 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    盘古山矿 胭脂镇 南津关 创新中心 汤沟镇
    浩罕乡 新民市 柯华桥 中国农科院社区 南潘村